我想谁都不喜欢一吕志和个肥嘟嘟的大饼脸，尤吕志和其是在现在这个以小脸吕志和美女“称王称霸”的时吕志和会增加你的女人魅力，[url=http://travel.china.com/zh_cn/newlvyou/hotel/jyft/11074739/20090916/15641992.html]吕志和[/url增加你的女人魅力，那么到底有什么办法可以轻松愉快的瘦脸呢？其实只要找出你脸部肥胖的原因就可以对症下药了。
胖脸原因一：面部浮肿
血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
拯救策略：
1、保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；
2、临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒；
3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；
4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留；
5、结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环；
6、经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。
胖脸原因二：脂肪堆积
腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。
1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通；
2、经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情；
3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力；
4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减；
5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。
胖脸原因三：肌肉松弛
年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。
1、注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的果蔬；
2、多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头；使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品(如精华液、紧肤霜、特效修护剂等)，修补受损皮层纤维；
3、避免食用速食面、火腿肠、精加工果汁、罐装食品等含有添加剂的食物。
好了，只要亲们照着做，我相信在不久的未来，大家都可以拥有巴掌脸了，呵呵！当然还有一种更有效的，就是打瘦脸针了，听说瘦脸针深受明星们的喜爱呢！大S也是极力推荐的产品呢!
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拯救策略：
1、保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；
2、临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒；
3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；
4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留；
5、结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环；
6、经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。
胖脸原因二：脂肪堆积
腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。
拯救策略：
1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通；
2、经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情；
3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力；
4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减；
5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。
胖脸原因三：肌肉松弛
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拯救策略：
1、注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的果蔬；
2、多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头；使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品(如精华液、紧肤霜、特效修护剂等)，修补受损皮层纤维；
3、避免食用速食面、火腿肠、精加工果汁、罐装食品等含有添加剂的食物。
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