上一页|1|
/1页

主题:九华盛世常识:儿童如何营养和锻炼

发表于2013-08-13

九华盛世的营养学专家认为,男孩花更多的时间比女孩的体力活动(萨里斯,1993),我们没有观察到这一点。我们预计,体力活动习惯,男孩和女孩之间的差异是由于年纪最小。尽管如此,男孩和女孩也有不同的喜好选择的体力活动类型。

学校发挥了重要作用,为这些儿童提供体力活动,因为执行的活动的一半体育课。至于学校之外,当地的运动队或联赛,娱乐部门,球探体力活动最热闹的地方。社区组织长期以来在提供身体活动的机会,以儿童(1997年罗斯,罗斯和吉尔伯特,1985)中发挥了重要作用,并策划推广方案时,应考虑。

据报道,儿童在冬季比其他季节不太活跃,尤其是在寒冷,漫长的冬天(1997年罗斯,罗斯和吉尔伯特,1985;斯蒂芬斯,1993年)的地方。相反,在夏季炎热和潮湿的地方生活的儿童是最不活跃的夏季由于热(1993)巴拉诺斯基汤普森,杜兰特,巴拉诺斯基Puhl。因此,并不奇怪,孩子们在我们的研究中,居住在马萨诸塞州,为更多的体力活动在夏季和更少的体力活动在冬季。由于这种差异在活动水平在冬季的几个月里,需要作出努力,以增加孩子们的身体活动在冬季的几个月。

尽管在他们的饮食是宏量营养素摄入量分布在推荐水平,这些儿童摄入的总能量(千卡)90%的地区发展局(FNB,1989),它的建立是为了促进正常生长。能量摄入脂肪的百分比低于许多流行病学调查的儿童中观察到35%的平均水平(约翰逊,格思里,赖特Smicklas,王,1994年,国家心脏,肺和血液研究所生长发育和健康研究的研究小组, 1992年,尼克拉斯,韦伯,斯里尼瓦桑,贝伦森,1993年)。

许多研究都表明,从饮食中的脂肪能量的摄入比例较低,近年来的趋势,因此,我们的结果可能并行膳食脂肪消耗较低这一趋势。它可能是一个导致的YAQ,因为Rockett等。(1995)也报一个较低的膳食脂肪(30%)的摄入量相比的旅游Bogalusa心脏研究和NHANES II其中使用24小时回忆评估儿童的膳食摄入量(卡罗尔,亚伯拉罕,与德莱赛,1983;里斯和尼克拉斯,1993年) 。

这些孩子消耗大于100%的膳食营养素参考摄入量(DRIs)(FNB,1997年,1998年及2000年),几乎所有的维生素和矿物质除钙和碘,其中,分别为92%和39%的居民膳食营养素参考摄入量(FNB,1997;特朗博,耶茨Schlicker,2001)。报告的消费量的维生素C,乙12和核黄素分别增长到三倍以上的膳食营养素参考摄入量(DRIs)(FNB,1998年和2001年),也许是因为10的16名儿童服用维生素/矿物质补充剂。

虽然营养知识的男孩和女孩是平等的,所有的孩子不能正确地显示每种食物的主要营养源。然而,他们没有表现出更好的知识,高脂肪的食物,可能是因为这些孩子获得更多信息脂肪,因为这一直是一个重点的公共广告。

关于营养和锻炼的问题,孩子们没有充分认识到先消费,后行使或水化是重要的,以获得更好的运动性能。因此,更多的营养教育的基本功能的营养物质,选择食物,以及水化的重要性是至关重要的,这个年龄段的儿童。此外,应该教孩子在运动营养的重要性。

http://lohas.china.com.cn/2013-08/07/content_6189384.htm

http://news.39.net/a/130806/4232992.html

http://news.51etong.com/s/20130806_38179.shtml

http://www.69jk.cn/remen/shzx/423209.html


发表于2013-08-15

学习学习,营养学

上一页|1|
/1页