主题：超有效的减肥水果蔬菜沙拉让你每天瘦一些
- 发表于2013-09-10
真的有用吗？我现在不怎么太相信网上的这些减肥食谱了！
- 发表于2013-09-10
每天坚持瘦一点点
- 发表于2013-09-10
关键是吃了这些能真的瘦下来吗？？？
- 发表于2013-09-10
减肥关键是持久 不是一天两天就能瘦下来的呀
- 发表于2013-09-10
关键在与坚持
坚持就是胜利
- 发表于2013-09-10
关键是这种东西短期内都不能见到效果的呀
- 发表于2013-09-10
每天都瘦一点点
- 发表于2013-09-10
坚持就是胜利 我现在已经瘦一点点了
- 发表于2013-09-10
谁说的啊，沙拉最胖人了。。。不加沙拉还行。
核桃无花果沙拉
材料：半个菜头，4个胡萝卜，1只葱头，1只熟苹果，酸奶或豆腐调料，125克新鲜无花果或无花果干，2只甜苹果，一只橘子，125克核桃仁。
step1、讲胡萝卜、葱头、熟苹果、甜苹果切碎，讲无花果切成条状，橘子取汁。
step2、把菜头、胡萝卜、熟苹果混到一起，将其置入调料中，拌好。
stpe3、 然后将无花果条、甜苹果撒在表面上，将橘汁浇在上面，然后再将核桃仁撒在沙拉表面，即成。
小编点评：这是一道蕴含了非饱和脂肪酸的坚果沙拉，它有很好的饱腹感，更好控制你摄取的热量。这是一道令人很满意的沙拉，如果无花果是新鲜的就更好了。