拖延症在现代繁忙的生活中很普遍,往往和情绪低落,对生活和工作的有挫折感,对未来目标不明朗有关。个人认为似应学会制定更细化,更容易实现的近期/阶段性计划,并督促自己完成。记得表扬自己按时完成计划。还有走五步比走一步强。
拖延症在现代繁忙的生活中很普遍,往往和情绪低落,对生活和工作的有挫折感,对未来目标不明朗有关。个人认为似应学会制定更细化,更容易实现的近期/阶段性计划,并督促自己完成。记得表扬自己按时完成计划。还有走五步比走一步强。