夏天最宜吃这三类蔬菜
1.瓜类蔬菜。蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水
2.凉性蔬菜。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便
3.杀菌蔬菜。大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等
夏天最宜吃这三类蔬菜
1.瓜类蔬菜。蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水
2.凉性蔬菜。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便
3.杀菌蔬菜。大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等