在这个日益匆忙的社会里，人们每天不是忙于提高生活质量，就是忙着去改善自己的身体状况，但是往往忽视了睡眠质量。腰酸背痛是现代人的常见病，除了办公习惯，坐姿不正确外，最重要的原因是与睡眠没能充分达到放松及休息的作用有关，而睡眠又大多和床（包括床垫）的摆放与质量有很大关系。首先我们看下，摆放床要注意的几点：
1 . 镜子不宜正对着床 这主要是因为夜晚人起来时，特别是睡眠中的人朦胧醒来时或恶梦惊醒时，在光线较暗的地方，会在猛一抬眼的刹那间看到镜中的自己或他人活动，容易受惊吓。所以睡房的任何一边若有镜子对照着，都是不利的。除可影响健康和夫妻感情外，更可影响财运、子嗣等。尤其是床尾的位置，更不可挂镜子。因为这块镜子就像一块「摄魂镜」，会令该房的人情绪不安。若要在睡房内装镜子，最好安在较隐蔽的位置。
2床头切忌紧贴灶位 如果睡房与厨房相连，床头不宜放在紧贴灶头的一方，因为厨房属「火」，容易使人生病或精神紧张、心情暴躁。
3. 睡床忌横梁 睡床不宜摆放在吊柜、横梁或灯饰之下。否则会导致头痛、关节痛等疾病发生，或声望受损。
4. 床头不宜对正门口 若床头对正大门或睡房门口，风水学上称为「门冲」，令人睡不安宁，容易发恶梦或产生幻觉。
5. 睡房光线要柔和 若睡房的光线太强，使人容易脾气暴躁﹔若光线太暗，容易产生忧郁的情绪。
6. 床头后忌有空隙 床头要紧贴着墙或实物，不可有空隙，风水上称为「靠山」。否则易令人产生幻象、悲观情绪，严重者可能导致精神分裂。
7. 套房厕门常关 套房式的睡房，厕所门要常关，或用屏风遮挡。否则夫妇之间容易出现婚外情，风水上称之为「泛水桃花」，或导致漏财。
在这个日益匆忙的社会里，人们每天不是忙于提高生活质量，就是忙着去改善自己的身体状况，但是往往忽视了睡眠质量。腰酸背痛是现代人的常见病，除了办公习惯，坐姿不正确外，最重要的原因是与睡眠没能充分达到放松及休息的作用有关，而睡眠又大多和床（包括床垫）的摆放与质量有很大关系。首先我们看下，摆放床要注意的几点：
1 . 镜子不宜正对着床 这主要是因为夜晚人起来时，特别是睡眠中的人朦胧醒来时或恶梦惊醒时，在光线较暗的地方，会在猛一抬眼的刹那间看到镜中的自己或他人活动，容易受惊吓。所以睡房的任何一边若有镜子对照着，都是不利的。除可影响健康和夫妻感情外，更可影响财运、子嗣等。尤其是床尾的位置，更不可挂镜子。因为这块镜子就像一块「摄魂镜」，会令该房的人情绪不安。若要在睡房内装镜子，最好安在较隐蔽的位置。
2床头切忌紧贴灶位 如果睡房与厨房相连，床头不宜放在紧贴灶头的一方，因为厨房属「火」，容易使人生病或精神紧张、心情暴躁。
3. 睡床忌横梁 睡床不宜摆放在吊柜、横梁或灯饰之下。否则会导致头痛、关节痛等疾病发生，或声望受损。
4. 床头不宜对正门口 若床头对正大门或睡房门口，风水学上称为「门冲」，令人睡不安宁，容易发恶梦或产生幻觉。
5. 睡房光线要柔和 若睡房的光线太强，使人容易脾气暴躁﹔若光线太暗，容易产生忧郁的情绪。
6. 床头后忌有空隙 床头要紧贴着墙或实物，不可有空隙，风水上称为「靠山」。否则易令人产生幻象、悲观情绪，严重者可能导致精神分裂。
7. 套房厕门常关 套房式的睡房，厕所门要常关，或用屏风遮挡。否则夫妇之间容易出现婚外情，风水上称之为「泛水桃花」，或导致漏财。