〖雾霾天气温馨提示〗 亲爱的小主，沈阳今日雾霾严重，雾霾天气极易引发呼吸道疾病，各位小主快跟管家一起学习一下怎样应对雾霾天气吧1、外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内，口罩以棉质口罩最好2、饮食清淡多喝水 雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品3、雾霾天气少开窗 雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风4、适量补充维生素D 这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足
〖雾霾天气温馨提示〗
亲爱的小主，沈阳今日雾霾严重，雾霾天气极易引发呼吸道疾病，各位小主快跟管家一起学习一下怎样应对雾霾天气吧
1、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内，口罩以棉质口罩最好
2、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品
3、雾霾天气少开窗
雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风
4、适量补充维生素D
这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足