立秋之后，天气本应多一份凉意。然而，俗话说的好，“秋后一伏热死人”，从全国各地的实际情况来看，天气仍以潮湿、闷热为主，桑拿天仍将持续。因此，谨防“秋老虎”不可小觑。首先，防暑降温的食品及药品不可及早撤去。由于天气普遍以高温、闷热为主，身体水分及微量元素流失过多，为及时补充，可以喝一些祛暑纳凉的绿豆粥或者多吃水果。若有中暑症状也可选择藿香正气这类药品治疗。其次，“高压“人群要谨防肾虚。现代都市人群工作节奏较快，天气燥热，易引起各类疾病。长期加班熬夜可造成严重的肾虚问题，如腰酸背疼、尿频，出汗多等，都是肾虚的表现。建议大家可以选择陈李济壮腰健肾丸———传承中医文化的413年老字号品牌。陈李济壮腰健肾丸含狗脊、黑老虎、千斤拔、桑寄生（蒸）等品质药材，不但能有效治疗肾虚症状，还可作为长期滋补品。最后，饮食不能过于太清淡。很多人因天热怕上火，而有意进食清淡菜类食品。其实，适当进食肉类也很重要的，肉食可以补充身体所需能量及营养元素。
立秋之后，天气本应多一份凉意。然而，俗话说的好，“秋后一伏热死人”，从全国各地的实际情况来看，天气仍以潮湿、闷热为主，桑拿天仍将持续。因此，谨防“秋老虎”不可小觑。首先，防暑降温的食品及药品不可及早撤去。由于天气普遍以高温、闷热为主，身体水分及微量元素流失过多，为及时补充，可以喝一些祛暑纳凉的绿豆粥或者多吃水果。若有中暑症状也可选择藿香正气这类药品治疗。其次，“高压“人群要谨防肾虚。现代都市人群工作节奏较快，天气燥热，易引起各类疾病。长期加班熬夜可造成严重的肾虚问题，如腰酸背疼、尿频，出汗多等，都是肾虚的表现。建议大家可以选择陈李济壮腰健肾丸———传承中医文化的413年老字号品牌。陈李济壮腰健肾丸含狗脊、黑老虎、千斤拔、桑寄生（蒸）等品质药材，不但能有效治疗肾虚症状，还可作为长期滋补品。最后，饮食不能过于太清淡。很多人因天热怕上火，而有意进食清淡菜类食品。其实，适当进食肉类也很重要的，肉食可以补充身体所需能量及营养元素。